あなたは好きな音楽を聴くのが大好きですが、その理由を特定するのは難しいです。ええと 音楽はあなたの生産性を高めることができます または退屈なタスクをより受け入れやすくしますが、あなたがしたいという理由だけでそれらのイヤフォンを叩くことがよくあります 感じる 良い。今 理科 なぜあなたがとても気分が良いのかを正確に示しており、素晴らしい音楽を聴くことに関してあなたに気分を良くする他のことを与えています。
リヨン大学の認知心理学者であるLauraFerreriと彼女の研究チームは、初めて（彼女が言ったように） PsyPost ）、「あなたが愛する音楽を聴くと、脳はより多くのドーパミンを放出します。これは、人間の感情的および認知的機能にとって重要な神経伝達物質です。」それについてはすぐに詳しく説明します。
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セックス、好きな食べ物を食べる、キャンディークラッシュで次のレベルに到達し、それに伴う鐘や笛を聞くなどの楽しいことを経験すると、ドーパミンラッシュが発生することはすでにわかっています。これで、Mumford＆Sonsのダウンロードをミックスに投入できます。これは重要です。なぜなら、素晴らしい音楽を聴くだけでなく、脳にとっても素晴らしいからです。
脳の多くの経路へのドーパミンの関与は順調です 文書化 、Icahn School ofMedicine'sの編集長であるKateBrophyが指摘しているように 健康的な老化に焦点を当てる 。それは、モチベーション、記憶、注意、集中力、学習、創造性、気分など、あなたの成功に不可欠なさまざまな脳/体の機能において重要な役割を果たします。
奇跡の分子に対する特別な評価は、先延ばし、意欲の欠如、倦怠感、記憶力の低下、睡眠障害、さらにはパーキンソン病など、ドーパミン欠乏が引き起こす可能性のあるものを検討することから得られます。
あなたが愛する音楽を聴くことのその他の成功を促進する、科学に裏打ちされた利点。
研究 ウィラメット大学の音楽療法士であるDawnKuhnは、音楽を聴くことで、体内のストレスホルモンであるコルチゾールの量を減らすことでストレスを軽減することが示されていることを示しています。したがって、職場でこれらのイヤホンを使用すると、医師や迷惑な同僚を遠ざける可能性があります。
ランナーはすでに何を知っています ストレングス＆コンディショニング研究 が示しているように、音楽はランニングパフォーマンスを向上させます（つまり、より速く走るのに役立ちます）。
休息して目を覚まし、一日をうまく攻撃する準備をするには、睡眠が必要です。音楽はここでも役立ちます。行動科学者からの研究 LászlóHarmat クラシック音楽を45分間聴いた後、提出する学生は、そうでない学生よりもかなりよく眠ることを示しました。
あなたが愛する音楽を聴くことは、その恐ろしい朝の通勤を助けることができます。 研究 に掲載されました 人間工学ジャーナル 交通渋滞中に音楽を聴くことで気分が良くなることをあなたがずっと知っていたことを証明します。これは、やることリストに飛び込む準備ができてリラックスして仕事に到着するなど、その日の残りの時間に追加の利点があります。
まだまだあります。
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音楽は言語スキルを高めることが示されています。 A ヨーク大学の研究 音楽のレッスンを受けた子供たちの90パーセントが言語スキルでより高いスコアを示したことを示しました。同様の所見が成人でも再現されました。
そして最後に、大事なことを言い忘れましたが、あなたが愛する音楽をあなたの人生の一部にすることは、ハーバード大学医学部の神経内科医マリー・フォージャードが彼女に示したように、IQと学業成績を向上させます 研究 。
素晴らしい音楽が成功を促進するドーパミンをあなたの脳に放出することはかなり素晴らしいことです。だから、その再生ボタンを押して、あなたが仕事に着く間あなたの脳を遊ばせてください。
