あなたの恐れがあなたの関係、キャリア、死、または不快感に関係するかどうかにかかわらず、あなたの快適ゾーンの中にとどまることはあなたが小さな人生を送ることを確実にします。
実際、セラピストとして、多くの人が不安を感じないように一生懸命働いて、実際にうつ病を発症するのを目にします。自分自身を快適に保つための彼らの努力は、うっかり裏目に出てしまいます。彼らは、完全に生きていると感じるために必要なリスクと興奮のない、退屈で安全な生活を送っています。
人々の生活を妨げる恐れのトップ10は次のとおりです。
1.変更
私たちは住んでいます 刻々と変化する世界 、そしてそれはかつてないほど急速に起こっています。しかし、この事実にもかかわらず、変化を恐れる人が多く、抵抗します。
これはあなたがあなたの道に来る多くの良い機会を逃す原因となる可能性があります。変化を避けると、停滞して轍にとどまるリスクがあります。
2.孤独感
孤独への恐れは、人々が一人暮らしに抵抗したり、悪い関係を維持したりする原因となることがあります。あるいは、孤独を恐れることで、人々はソーシャルメディアを執拗に使用し、対面でのつながりを逃してしまう可能性があります。
孤独を避けるのは賢明ですが（研究によると、喫煙と同じくらい健康に害があることがわかっています）、健康な人々と健康的な社会的交流に身を包むことが重要です。
3.失敗
地球上で最も一般的な恐れの1つは、失敗の恐れです。失敗するのは恥ずかしいことです。そしてそれはあなたが測定しないというあなたの信念を強化するかもしれません。
また、成功が保証されていない場合は、何もしないようにすることもできます。最終的に、あなたはあなたが成功を見つけるのを助けるかもしれないすべての人生の教訓と機会を逃すでしょう。
4.拒否
多くの人は、拒絶を恐れて、新しい人と出会ったり、新しい関係を築こうとしたりすることを避けています。すでに結婚している人でさえ、その人がノーと言うだろうと想像して、彼らの長年の配偶者に何かを求めることを避けることがあります。
その魅力的な人にデートを頼むことを恐れているか、上司に昇給を求めることを恐れているかどうかにかかわらず、拒絶の恐れはあなたを立ち往生させ続ける可能性があります。そして、拒絶は刺すが、それは逃した機会ほど害はない。
5.不確実性
人々はしばしば不確実性を恐れて何か違うことを試みることを避けます。結局のところ、何か新しいことをすることが人生をより良くするという保証はありません。
コリンダ・グラバー・キタロヴィッチ・エイジ
しかし、同じままでいることは、停滞を維持するための確実な方法の1つです。あなたが新しい仕事を受け入れることを恐れているか、新しい都市に引っ越すことを恐れているかどうかにかかわらず、不確実性の恐れがあなたを妨げさせないでください。
6.何か悪いことが起こっている
人生で悪いことが起こるのは不幸で避けられない事実です。そして時々、運命への恐れが人々に人生を楽しむことを妨げます。
悪いことがいつも起こるのを防ぐことはできません。しかし、その恐れがあなたが豊かで充実した人生を送ることを妨げないようにしてください。それはまた良いことでいっぱいです。
7.怪我をする
うまくいけば、あなたが怪我をしないように、あなたが通りを渡る前にあなたの両親または信頼できる大人があなたに両方向を見るように教えてくれました。しかし、非常に多くの場合、怪我をすることへの恐れが、私たち自身を感情的に過保護にする原因になります。
不快な感情や感情的な傷を恐れることで、深く意味のあるつながりを築くことができなくなる可能性があります。または、職場での脆弱性を防ぐことができます。しかし、感情的なリスクがなければ、報酬はありません。
8.判断される
好かれたいのは普通のことです。しかし、裁かれることへの恐れは、あなたがあなたの本当の自分になることを妨げる可能性があります。
実は、何があっても厳しく判断する人もいます。しかし、自分の価値観に従って生きるのに十分な精神力があると信じることは、最高の人生を送るための鍵です。
9.不十分
多くの人が共有するもう一つの恐れは、十分に良くないという感覚です。あなたが測定しないように感じるならば、あなたは未成年者になるかもしれません。または、自分の価値を証明しようとして完璧主義者になるかもしれません。
不十分さへの恐れは根深い可能性があります。正面から向き合うのは難しいですが、成功する価値があると感じるまで成功することはありません。
10.自由の喪失
この恐れのある程度は健康である可能性がありますが、それがあなたを人生に引き留めるとき、それは問題になります。多くの人にとって、自由を失うことへの恐れは自己達成的な予言になります。
たとえば、自由な生活を送りたい人は、安定した収入のある仕事に就くことを避けるかもしれません。その結果、彼らは財政の安定に伴う自由を逃すかもしれません。したがって、特定の自由を失うことを恐れるときは、何を諦めているのかを考慮することが重要です。
