自分に最適な習慣を見つけてそれに固執すると、よりうまく機能します。すべてを使用することはできません あなたが読んだ生産的な習慣。あなたが知っている最も成功した人々は、最も多くの結果を生み出す習慣に固執します。適切なタイミングで適切なことに集中すれば、高いパフォーマンスを実現できます。毎週より多くのことをする5つの方法があります。
1.生産的な一日は、集中した心から始まります。
気晴らしは思考として始まります。あなたの心があなたのピーク時にさまようことを許さないでください。あなたは自分の仕事に集中すべきときに混乱したくありません。常に気が散っているときは、集中して生産的になることは非常に困難です。あなたが仕事の過程で自分自身を失うので、組織化された心は短時間でほとんどのことを成し遂げることができます。
集中力を維持するための最良の方法の1つは、デスクで快適な位置を見つけ、移動したり気が散りやすくならないようにすることです。物理的な気晴らしから離れて、タスクにあなたの考えを集中させてください。しばらくすると、あなたの精神的なエネルギーは、それが完了するまであなたの仕事に完全に向けられます。
一方、まとまりのない精神は、タスクを時間どおりに完了するためにタスクに完全に没頭する能力を奪います。あなたの精神が侵襲的な状態にあるとき、あなたの選択、決定、そして創造的である能力もまた苦しみます。また、めちゃくちゃ簡単なタスクや非常に難しいタスクに取り組むと、気が散ってしまいがちです。
2.あなたの人生をマスターするためにあなたの時間をマスターしてください。
あなたはあなた自身に毎週平均2,400分を持っています。時間は仕事で最も貴重な資産です。そして、費やした時間は決して取り戻すことはできません。自分が何をしているのかをいつでも知っていれば、毎週多くのことを達成できます。
超生産的な人々は、自由に使える毎分で多くのことを成し遂げることに焦点を合わせています。毎日行う必要のある各タスクに時間を割り当てます。その日の各タスクは、達成可能で、現実的で、期限が定められている必要があります。時間の制約により、集中力が高まり、効率が向上します。
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タスク間のダウンタイムを更新できるようにすることを忘れないでください。散歩に出かけたり、本を読んだり、ポッドキャストを聴いたりしてください。あなたに最適な心を清める活動を選択してください。あなたの脳は回復するために短い休憩が必要です、そしてあなたは別の仕事に移る準備ができています。
3.毎週のタスクは、より大きな目標に貢献する必要があります。
毎日のタスクがビジネスやプロジェクトのより大きな目標や願望にどのように適合しているかを調べて、毎週開始することを完了する意欲を維持します。自分の仕事が重要である理由が見つからない場合、来週までタスクを取り消す可能性が非常に高くなります。
による チャールズ・デュヒッグ 、の作者 より賢く、より速く、より良く 、小さな行動がより大きな目的にどのように適合するかを思い出すと、私たちの小さな努力をより意味のある願望に結び付けることが容易になります。
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この発見は、自分よりも大きな何かの一部であることがわかっているため、その日の最も退屈なタスクを完了するのに役立ちます。あなたの貢献はあなたの会社がその月次または年次目標を達成するのを助けることができます。
4.に焦点を当てる 1 毎日行う必要があること。
たぶん、あなたは毎日やることがたくさんありますが、おそらくあなたはその日のうちにすべてのタスクを成し遂げているわけではありません。毎日最初の30分を取り、その日に何をする必要があるかをスケジュールします。
今日実行する必要があるカレンダーの非常に重要なタスクは何ですか？朝一番にそれを理解してください。朝に完了することができる価値の高いタスクに取り組むことから1日を始めましょう。これにより、次のタスクを時間内に完了する意欲を維持できます。
同じ考え方を使用して、明日と残りの週の難しいタスクを処理します。最も生産的な時間に最も難しいタスクを実行します。ほとんどの人は正午までに多くのことを成し遂げることができます。あなたの中で最高のものを引き出す時間を見つけて、その時に物事を成し遂げることに集中してください。
5.タスクに2回以上作業しないでください。
後で再び対処するためだけに物事を保留にしないでください。着信タスクを一度処理して次に進む方法を学びます。同じメールを開いて閉じて、別のときにもう一度開くことは何回ありますか？後で対処するためにメールや電話を保存しないでください。
何か新しいことが注目されたら、その日のうちにやるべきことのリストにない場合は、それに応答するのに数分もかからない場合は、委任するか返信する必要があります。 5分以上かかる場合は、別の時間または日にスケジュールすることをお勧めします。流れの中にいる間、気を散らされたくありません。
